BALLEGYM
Clase nueva que puedes hacer desde tu casa y en estos tiempos para motivarnos, mantenernos activos , saludables y cuidarnos más!!!
Trabajamos cuerpo, mente y uso correcto de la respiración.
No necesitas experiencia en danza, ni experiencia en pilates, yoga, ni ser fit , empezaremos desde CERO y te ayudaré a cada día lograr tu propósito, te sorprenderás con tu resultado.
Los ejercicios son dinámicos y de bajo impacto.
Que beneficios tiene BALLEGYM?
*Reduces estrés y ansiedad
*Quemas grasa
*Aumentas flexibilidad
*Mejora tu postura
*Trabajas TODO tu cuerpo
Cuantas veces por repetir secuencias de gimnasio y no tener la postura ni atención correcta nos lastimamos? Con BalleGym requiere todo lo necesario para fortalecer el cuerpo sin lesionarnos y una atención profesional e individual.
Necesitamos una buena postura de cuerpo no solo para hacer ejercicio si no en la vida diaria, te verás mejor , ser flexible en tu vida te ayudará a evitar dolores y fatigas en los músculos (músculos jóvenes) , estirar te hace tener un mayor rango de movimiento (que antes te pareciera imposibles realizar).
Reducirás el Estrés y fomentarás tu relajación, te ayudaré a tener un buen calentamiento y estiramiento (indispensable para otras actividades que realices)
No dudes en que esta clase es para ti, alinea tu cuerpo, mejóralo pero sobre todo siéntete bien TU!
Esta clase la hice pensando en TI, que tal vez nunca hayas hecho ejercicio y quieras empezar y espero la disfrutes 
o por lo contrario que lleves bailando mucho tiempo o haciendo ejercicio y quieras algo diferente y divertido !!!
